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건강34

탈모를 유발하는 습관, 하루에 빠지는 머리카락 개수 사람이 하루동안 기본적으로 빠지는 머리카락 개수는 50-100개 정도로 정해져 있지만, 이외에 물리적인 자극에 의해 빠지는 머리카락은 우리의 가슴을 아프게 합니다. 조금이라도 두피에 자극을 주지 않기 위해 필요한 행동과, 모발 성장에 도움을 줄 수 있는 생활습관에 대해서 알아보겠습니다.  머리가 덜 빠지는 빗 & 두피마사지 습관화 하기 여성분들의 경우 꼬챙이 빗으로 머리카락을 빗어주는 경우가 많습니다. 하지만 간격이 아주 좁은 꼬챙이빗의 경우 머리가 많이 빠질 수 있기 때문에 이보다는 뭉툭한 둥근 브러시빗을 사용하는 것이 자극을 최소화할 수 있어 더 좋습니다. 이때 빗은 주기적으로 꼭 세척해 주세요. 두피 마사지는 혈류가 잘 이동할 수 있도록 하기 때문에 혈액순환에 도움을 주어 결과적으로 모발성장을 유도.. 2024. 5. 8.
안면마비가 발생하는 이유? 세부 특징 및 치료 안면마비는 인구 10만 명당 20명의 비율로 발생되고 있습니다. 찬 바람을 맞으면 안면마비가 발생한다고 알려져 있는데 이는 잘못된 정보입니다. 안면 마비 또는 벨 마비라고도 불리는 안면 마비는 얼굴 한쪽의 근육에 영향을 미쳐 약화 또는 마비를 일으키는 질환입니다. 이 상태는 표정을 제어하는 능력에 영향을 미쳐 자유로운 얼굴 표정, 언어 및 일상 활동에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 안면마비의 근본적인 원인은 무엇인지, 증상에는 어떤 특징이 있는지, 그에 맞는 적절한 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 안면 마비의 원인 안면마비는 바이러스 감염, 직접적인 압박이나 외상, 신경 장애 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 단순 포진 바이러스와 관련이 있는 벨 마비입니다. 이 바이.. 2024. 4. 19.
토마토의 노화 방지 심혈관, 뼈 건강 외 부작용 토마토는 특유의 새콤달콤한 맛 때문에 사람들에게 인기가 많은 과일입니다. 세계 10대 슈퍼푸드 중에 토마토가 언급되어 있는 만큼 이 빨간 과일은 의학적으로도 매우 유익하다는 사실을 알고 계셨나요? 토마토에는 우리 건강에 도움을 주는 다양한 특징이 있습니다. 이번 블로그 편에서는 토마토의 의학적인 효능과 다양한 관점에서 알아보겠습니다. 1. 노화방지-항산화 성분 토마토는 높은 항산화 성분을 함유하고 있어 우리 몸을 보호해 줍니다. 특히 토마토에 풍부하게 함유된 라이코펜은 강력한 항산화 성분으로 작용하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 이 외에도 피부의 노화를 촉진하는 활성산소를 없애주어 피부를 맑게 해주는 역할도 합니다. 토마토에는 비타민 C와 E, 베타카로틴 등 다양한 항산화 물질이 풍부하게.. 2024. 4. 16.
신체활동량과 신질환 및 심근경색의 상관관계, 인터벌 운동 우리는 아주 빠르게 변화하는 현대사회에 앉아서 생활하는 방식이 일반적이고 그렇게 생활할 수밖에 없는 구조속에 살고 있습니다. 하지만 한 가지 우려가 발생되고 있습니다. 이렇게 오래 앉아서 생활하는 방식이 현대인들의 건강을 위협하고 있다는 사실입니다. 그래서 이번 블로그 편에서는 앉아서 생활하는 행동이 다양한 질환들에 어떻게 기여하게 되는지 검토해 보고 어떻게 하면 그 위험에서 벗어나 건강을 유지할 수 있을지 해결방안에 대해서 살펴보겠습니다. 1. 신질환과 신체 활동량의 관계 현대인들은 대부분 사무실 책상에 앉아서 모니터를 보며 작업하는 시간이 매우 길고, 집에서는 주로 앉아있거나 누워서 시간을 보내는 경우가 많습니다. 최근 연구 결과에 따르면 이러한 생활 패턴은 신질환 발생률과 상관관계가 있다고 밝혀졌습.. 2024. 4. 14.
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